Con tàu ma Mary Celeste (P1)

(Theo tinmoi.vn, trích đăng)

Ngày 4/11/1872, hai người bạn cũ, thuyền trưởng David Reed Morehouse (tàu hàng Dei gratia, Anh) và thuyền trưởng Benjamin Briggs (tàu Mary Celeste của Mỹ) cùng ăn tối ở New York. Họ dừng chân ở New York trước khi Morehouse ra khơi vào ngày 15/11, còn Briggs đi vào hôm sau, đều đi châu Âu.

Ngày 5/12/1872, Morehouse kinh ngạc khi thấy tàu Mary Celeste của Briggs đang trôi dạt ở khu vực giữa Bồ đào nha và quần đảo Azores. Tiếp cận con tàu, họ nhận thấy tàu này tuy có bị nước tràn vào một chút nhưng nhìn chung trong tình trạng rất tốt. Hàng hóa gồm 1.701 thùng rượu, lương thực thực phẩm và nước ngọt đủ cho 6 tháng vẫn còn, không bị xáo trộn, chỉ duy nhất một thùng rượu bị hư hỏng, vật dụng cá nhân của cả đoàn đều ở nguyên vị trí, một chiếc bơm đang hoạt động với 2 cánh buồm được giương lên. Không hề có bất kỳ dấu hiệu nào của con người. Hầu hết giấy tờ và thiết bị định vị trên tàu đã biến mất, tuy nhiên, cuốn nhật ký hàng hải thì vẫn còn, trong đó ngày cuối cùng được đặt bút là 25/11/1872, khi tàu này gần tới đảo St Mary, cách nơi người ta tìm thấy nó khoảng 700 dặm. Điều kỳ lạ là tất cả đều mất tích không dấu vết, mặc dù thời tiết lúc đó tốt và thuỷ thủ đoàn là những người có kinh nghiệm.

Frederick Solly Flood, luật sư tòa án Hải quân Anh, đưa ra giả thuyết: toàn bộ thủy thủ đột nhập vào khoang hàng hóa, uống rượu và giết chết thuyền trưởng Briggs, vợ và con gái ông, cùng phó thuyền trưởng Richardson. Nhưng sau đó, chính Flood đã tự loại bỏ giả thuyết này và chuyển sang quan điểm rằng do rượu đã bị biến chất và nhiều khả năng là nguyên nhân dẫn đến cái chết cho ai chẳng may uống phải.

Rồi ông lại đưa ra giả thuyết khác: Briggs và Morehouse, đã âm mưu lừa gạt thủy thủ tàu Mary Celeste. Theo kế hoạch, Briggs giết thủy thủ đoàn của mình, Morehouse sau đó sẽ yêu cầu bồi thường cho việc cứu hộ tàu Celeste và chia tiền với Briggs. Tuy nhiên, Briggs và Morehouse được biết đến là những người đáng kính, có lý lịch tốt, không thể là kẻ giết người.

Mặc dù vậy, Flood vẫn không từ bỏ suy nghĩ của mình. Nếu Briggs không làm điều đó thì nhất định là Morehouse. Flood tố cáo các thủy thủ của Dei Gratia đã tấn công tàu Mary Celeste vì lợi ích có thể nhận được với tư cách là người cứu hộ. Sau nhiều tháng đưa ra lời vu khống chống lại Morehouse, tòa án Admiralty cuối cùng đã minh oan và thanh toán mọi chi phí cho đoàn của Morehouse.

Thời điểm đó, thế giới rất quan tâm đến những cáo buộc của Flood, thậm chí trong một bài viết trên tờ New York Times, Bộ trưởng Bộ Tài chính Mỹ William Richard cũng đưa ra nhận định của riêng mình với vụ án này và đồng ý với giả thuyết của Flood khi cho rằng đây là một cuộc nổi loạn.

Tháng 1/1884, tạp chí Cornhill Magazine đăng truyện ngắn với tiêu đề “J.Habakuk Jephson's Statement”, tác giả là Arthur Conan Doyle (người sau này viết tiểu thuyết trinh thám Sherlock Holmes). Truyện xây dựng từ sự cố tàu Mary Celeste, trong đó, tác giả nói đã tìm thấy những giấy tờ của Abel Fosdyk, một hành khách trên tàu. Theo Fosdyk, vị thuyền trưởng đã tranh luận với 2 thủy thủ về tốc độ bơi. Và để chứng tỏ mình đúng, cả 3 cùng nhảy xuống nước bơi mà không biết sắp làm mồi cho cá mập. Những người còn lại chạy đến theo dõi. Bất ngờ phần mũi tàu nơi họ đứng bị gãy, tất cả cùng chịu chung số phận với vị thuyền trưởng. Fosdyk là người duy nhất sống sót vì đã bám được một mảnh ván và trôi dạt vào bờ biển ở châu Phi. Đây chỉ là giả thuyết không có cơ sở khi nhân chứng Fosdyk đã chết và chẳng ai có thể kiểm chứng được.

Câu chuyện tiếp theo xuất hiện vào cuối những năm 20, khi Lee Kaye của tạp chí Chamber's Journal viết về một “Người duy nhất còn sống sót” là John Pemberton, về những chi tiết đã xảy ra trên tàu. Câu chuyện Pemberton sau đó đã được Laurence Keating xuất bản năm 1929, có tên “Mary Celeste Hoax”, và trở thành cuốn sách bán chạy nhất toàn khu vực Đại tây dương, cho đến khi Kaye bị tố cáo là lừa bịp.

Anh ấy không thoải mái khi ở dưới đáy biển

(Theo scubadiving.com, trích dịch)

Ken là thợ lặn giải trí 37 tuổi. Anh lặn chưa nhiều nhưng rất yêu môn thể thao này. Anh thích đi lặn để hy vọng có cơ hội kết nối với các thợ lặn để có thêm kinh nghiệm và để tìm một bạn lặn cặp đôi(*).

Trên tàu lặn hôm đó, ngoài khách lẻ là Ken, có một nhóm lặn bảy người. Họ là những thợ lặn có kinh nghiệm. Họ trao đổi với nhau về những gì họ sẽ có trong cú lặn tham quan xác tàu đắm sắp tiến hành. Ken lắng nghe họ như một sự học hỏi.

Tại điểm lặn, Divemaster(**) địa phương thông báo với các khách lặn các thông số về biển, sau đó nói với họ là đã có thể xuống nước. Các khách trên tàu quyết định cùng lặn với nhau “như một nhóm” (nhưng không có ai đứng ra làm trưởng nhóm). Ken lắng nghe kế hoạch của nhóm lặn: một cú lặn khảo sát 30 phút bên ngoài xác tàu, với độ sâu tối đa 80 feet. Ken đã đi xuống cùng với họ và bơi đi, hoàn toàn tốt đẹp…

Tuy Divemaster có đề cập đến một dòng chảy mạnh dưới đáy, nhưng Ken không hiểu được điều đó có nghĩa là sao, do vậy anh suy nghĩ là cứ đơn giản bám theo nhóm là xong. Ken bơi lùi lại một chút so với nhóm để anh có thể “giữ một mắt” với nhóm. Cả nhóm lặn bơi dọc theo chiều dài của xác tàu ở một phía hông của xác tàu để tránh dòng chảy. Ken bơi rất chăm chỉ, nhưng do dòng chảy, nên dần dà không thể bắt kịp nhóm. Nhịp thở của anh trở nên gấp. Ken dừng lại, vịn vào xác tàu để nghỉ một chút.

…Ken nhìn quanh, anh không thấy bất cứ ai trong nhóm. Anh bắt đầu lo lắng. Anh nổi một chút để xem có thể nhìn thấy ai đó trong nhóm không. Khi anh vừa nhô lên khỏi hông xác tàu, thì ngay lập tức, cơ thể anh phải chiến đấu với một dòng chảy mạnh. Anh bị chúng đẩy đi tuốt luốt…

Không ai nhận ra Ken bị lạc, cả nhóm cứ thong dong lặn theo kế hoạch cho tới khi gặp dây neo tàu lặn. Họ bám vào dây neo và đi lên bề mặt. Họ giật mình khi một người trong nhóm chợt thấy Ken nổi lên bề mặt, cách họ chừng 40 mét. Họ nghe tiếng Ken gọi giúp đỡ, và sau đó anh ta chìm nghỉm...

Thợ lặn nói:

Cùng lặn “như một nhóm” không phải là điều dở cho một kẻ mới gia nhập, nhưng sai lầm của nhóm bảy người là đã đồng ý cho khách lẻ “nhập đoàn” nhưng lại không giao lưu với kẻ đó, sẽ dẫn tới việc kẻ đó rất dễ bị bỏ rơi trong chuyến lặn. Điều này đặc biệt đúng khi kẻ đó là người có ít kinh nghiệm hơn so với phần còn lại của nhóm. Không một ai nhớ Ken cho đến khi họ đã trở lại bề mặt.

Thứ hai, Divemaster địa phương đã rút ngắn cuộc họp phổ biến kế hoạch lặn, vì nghĩ rằng tất cả khách lặn đều đã đủ kinh nghiệm, mà không nhận ra rằng Ken là mới. Kể cả với khách lặn quen thuộc, Divemaster vẫn phải làm hết sức mình để đảm bảo rằng tất cả mọi người đã lắng nghe. Đồng thời Divemaster cần phải cung cấp đầy đủ và chi tiết cho khách lặn về những biến động đột xuất của biển.

Về phía Ken:

-Lẽ ra anh nên nói với nhóm lặn rằng anh thiếu kinh nghiệm với chuyến lặn này.

-Trong khi lặn, anh ta nên núp bên hông xác tàu để nó che chắn dòng chảy cho mình, hoặc nổi lên bề mặt khi thấy rằng mình đã bị lạc.

-Trước khi bị lạc Ken đã gặp rắc rối. Lẽ ra anh ta nên ra tín hiệu cho một thợ lặn bất kỳ là mình đã gặp rắc rối. Chắc chắn bạn lặn sẽ giúp đỡ, hoặc sẽ đưa anh ta trở lại tàu lặn. Panic là một trong các nguyên nhân chính gây tai nạn lặn. Ở đây Ken đã chăm chỉ bơi ngược dòng nên đã bị thở gấp, thậm chí có thể đã bị khó thở. Khi đó, anh nên lựa chọn phương án nổi lên bề mặt – nơi mà loài người có thể thở thoải mái.

-Ken đã lên tới bề mặt nhưng đã không bơm BCD hoặc tháo đai chì.

Hôm đó tàu lặn mất tới 45 phút mới tìm thấy Ken. Họ đã cố gắng làm hồi sức cấp cứu cho anh ta, nhưng không thành công. Khám nghiệm tử thi cho thấy Ken đã bị tổn thương do áp lực động mạch phổi và một thuyên tắc khí động mạch (AGE), có thể gây ra bởi sự nổi lên quá nhanh.

Mặc dù bình lặn của Ken vẫn còn nhiều không khí, nhưng anh đã nín thở khi đi lên: Áp lực nước giảm và không khí trong cơ thể nở ra gây tác động xấu cho phổi và cho sự lưu thông máu trong động mạch, dẫn tới triệu chứng strokelike mất ý thức. Triệu chứng này thường xuất hiện trong vòng vài phút trước khi lên tới bề mặt, làm thợ lặn có thể bị mất ý thức gần như lập tức. Do vậy Ken đã không bơm BCD nên bị chìm xuống và chết vì đuối nước.

Bài học:

-Hãy cùng lặn với một người bạn thân hoặc với Divemaster.

-Hãy ôn lại các kỹ năng an toàn, bao gồm gỡ và đeo kính lặn dưới đáy biển; điều chỉnh cân bằng; kiểm soát lượng khí thở; dùng miệng thổi phồng BCD của bạn.

-Nếu bị lạc nhóm, bạn tìm kiếm nhóm lặn không dài hơn một phút, và nếu không thấy thì làm một cú đi lên bề mặt có kiểm soát.

-Nếu bạn có lo âu khi ở dưới nước, hãy tìm một chỗ để bám, và tiến hành thở chậm và sâu.

(*) Khác với bên ta (là gói dịch vụ lặn đã bao gồm Divemaster), ở nhiều nước, dịch vụ lặn có nhiều gói, trong đó có gói không có Divemaster đi cùng. Để sử dụng gói này, khách lặn phải tự thiết lập nhóm lặn cho mình.

(**) Xin xem trong “Tự điển Lanbien” ở trên cùng bên phải trang tin này.

Hãy nhìn, nhưng không chạm tay

(Sưu tầm, trích dịch)

Hãy nhìn, nhưng không chạm tay – bạn đã nghe điều này từ khi nhập môn lặn. Nhưng bây giờ bạn đã là kẻ có nhiều giờ lặn, bạn đã trưởng thành, bạn không phải nghe bất cứ ai hoặc một cái gì đó giống như thế. Tại sao bạn không chọc ngón tay vào một khe đá để kiểm tra xem có gì trong đó ?

Đầu tiên và quan trọng nhất, đó là sự an toàn của bạn. Bạn chọc ngón tay vào khe đá, ở đó có thể chẳng có gì, nhưng nó cũng có thể là nhà của một con cua, lươn moray hoặc một động vật biển có gai độc.

Thứ hai, bạn là động vật trên cạn. Bạn không có vây, có mang, bạn vụng về, lóng ngóng trong lòng biển. Nhiều sinh vật dưới biển mỏng mảnh hơn so với vẻ bên ngoài của nó và bạn sẽ làm tổn thương chúng.

Thứ ba, đại dương là một nơi bí ẩn –  ngay cả với các nhà hải dương học – và bạn không bao giờ biết hết những hậu quả từ các hành động của bạn. Một vật ẩn trong đám cỏ chân ngỗng có thể cho bạn một vết cắt.

Thứ tư, đại dương vô cùng vĩ đại, nên ngay cả một thợ lặn đầy bản lãnh cũng chỉ là một đứa trẻ sơ sinh trước nó.

Lý do cuối cùng, nhưng chắc chắn không phải là ít, bạn sẽ không biết là chạm vào một động vật hoặc thực vật nào đó lại bị vi phạm pháp luật của nước sở tại (trong khi có thể ở nước của bạn thì không sao). Đó là những loài động thực vật bị đe dọa được pháp luật bảo vệ. Với mọi động vật, dù lớn dù nhỏ, tốt nhất là bạn sử dụng đôi mắt, mà không có sự tham dự của bàn tay.

Lời góp của bạn Cristina Zenato (trích dịch)

Khi tôi được tiếp cận về chủ đề này, nếu một thợ lặn đã từng ăn thịt cá mập, thì người ta chuyển anh ta sang hàng ngũ bên “có”. Sau gần 20 năm nuôi và làm việc với cá mập trong khu vực kiểm soát của chúng tôi, đồng thời đi du lịch đến nhiều điểm xa xôi để quan sát chúng về “thực đơn” và sự tương tác trong các hoạt động khác của cá mập, thì câu trả lời “có/không” của tôi thường rất thận trọng.

Những năm làm việc đã chỉ ra cho tôi rằng, rất nhiều loài động vật biển đã tiếp xúc với con người nhưng chúng không bao giờ vượt qua ranh giới giữa thợ lặn cho chúng thức ăn và thợ lặn không cho chúng thức ăn. Cá mập là một ví dụ điển hình. Khi người ta buộc tội tôi đã “dạy” cá mập tấn công thợ lặn, tôi trả lời họ rằng, cá mập đã “học” được điều này (tức tấn công thợ lặn) từ việc dân chài tấn công chúng – những lưỡi câu và cây lao – với mục đích tạo nguồn thực phẩm cho chính con người.

Nếu cá mập là thực phẩm của con người, thì chúng tôi đã không bao giờ có cơ hội lặn ngắm cá mập ở Bahamas được. Trong những vùng biển chúng tôi đi qua, chỉ có một trường hợp cá mập tấn công thợ lặn. Tuy nhiên spearfishermen – những người thường xuyên đánh bắt cá – sẽ là người đầu tiên nói với bạn rằng, họ bơi lặn hàng trăm lần để săn lùng con mồi, nhưng đều không hề nhìn thấy một con cá mập. Nhưng ngay sau khi họ đâm được một con cá, thì sẽ có một con cá mập xuất hiện, như đi ra từ cõi hư không, để ăn cướp con cá bị đâm.

Qua sự hoạt động của chúng, chúng tôi đã “học” được rằng, hầu hết động vật lại tử tế hơn con người. Ăn là một hành động nghiêm trọng và nguy hiểm tiềm tàng, tôi biết điều này và đánh giá cao nó. Tôi có niềm tin vững chắc trong các thủ tục, an toàn và giao thức. Đằng sau công việc cho ăn, mà có thể xem dễ dàng, có những thủ tục để kiểm soát các thực phẩm và sơ tán của các thợ lặn, và làm việc theo nhóm bởi các chuyên gia được đào tạo.

Đau đầu sau khi lặn (P2)

Không để bị mất kính lặn

1.    Giữ nó khi đang nhập nước cho tới khi bạn chìm hẳn, cho dù bạn lặn từ bờ hay từ tàu.

2.    Hãy nhớ rằng đó là kính lặn chứ không phải là kính mát thời trang. Bạn kéo nó lên trán khi bạn đang ở trên mặt nước y như các minh tinh màn bạc đã làm, nhưng một cơn sóng sẽ hất mất ngay, vì thế hãy kéo nó xuống cổ.

Lặn trong điều kiện tầm nhìn thấp

1.     Đi xuống theo dây neo khi lặn từ tàu, điều này sẽ ngăn ngừa bạn bị lạc nhóm ngay từ khi đang đi xuống.

2.     Không khuấy đục. Tránh chạm chân nhái vào đáy bùn, và tránh quậy chân nhái quá mức, điều này sẽ chỉ làm tăng thêm độ đục.

3.     Hãy dành thời gian làm quen với bóng tối. Sau một vài phút, tầm nhìn của bạn có thể quen với ánh sáng yếu, nó sẽ không tệ như lúc đầu bạn nghĩ.

4.     Sử dụng đèn. Đèn là một phần cần thiết trong các thiết bị lặn.

5.     Hãy kết nối với bạn lặn bằng một sợi dây. Đó là cách tốt hơn so với nắm tay nhau. Lạc nhau dưới nước thực là đáng sợ.

6.     Hãy dựa vào dive compass (la bàn) và chắc chắn rằng nó vẫn làm việc. Ngay cả khi bản năng của bạn cho bạn biết đúng hướng đi, bạn vẫn rất dễ mất phương hướng trong tầm nhìn thấp.

7.     Xem đồng hồ khí thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn không lo lắng vì không biết mình còn bao nhiêu khí thở, có sử dụng quá nhiều không.  

8.     Lặn nông hơn một chút. Bạn bơi cao hơn nhóm lặn một chút thì tốt hơn là bơi sát đáy biển. Nếu bơi thấp hơn nhóm, bạn sẽ không thấy bóng dáng của các bạn lặn.

9.     Nghỉ ngơi. Lo lắng là kẻ thù số một của bạn, vì vậy nếu có lo lắng, bạn hãy hít thở sâu vài lượt, thư giãn. Khi đã bình tĩnh lại thì bạn sử dụng la bàn để quay trở lại tàu.

10.   Tập trung sự chú ý của bạn vào từng khu vực nhỏ dưới đáy biển. Dừng các động tác thừa để không làm khuấy động bùn lên, và bạn sẽ thấy cả một vùng không gian ở phía trước, và “tầm nhìn thấp” lúc này chỉ có nghĩa là bạn chỉ cần chú ý chỉ tới những gì ở gần bạn.

Vài thủ thuật nhận biết hướng ở dưới nước

1.     Nhận biết từ xác tàu đắm. Đa số xác tàu đắm có hình dạng thông dụng và việc tìm hiểu về chúng sẽ giúp bạn nhận biết hướng đi.

2.     Luôn luôn sử dụng la bàn, nhưng phải cảnh giác về sự cảm ứng từ của xác tàu gần đó.

3.     Cảnh giác với dòng chảy khi xác định hướng bạn đang đi. Dòng chảy có thể xoáy quanh các vật thể dưới biển và từ đó làm bạn nhầm hướng.

4.     Nghe âm thanh. Âm thanh của động cơ tàu lặn của bạn có thể là một chỉ báo hoan nghênh.

5.     Những gợn sóng cát. Chúng thường nằm song song với đường bờ biển. Các gợn sóng có dấu ấn sâu hơn tức là bạn đã gần tới bờ.

6.     Tin tưởng vào la bàn. Nếu có sự khác biệt giữa những gì bạn cảm thấy và những gì la bàn chỉ ra, thì bạn hãy tuân theo la bàn.

7.     Di chuyển dưới mặt nước. Vì trang, thiết bị của bạn được thiết kế chỉ thuận lợi cho việc đó. Tránh di chuyển trên bề mặt.  (hết)

Đau đầu sau khi lặn (P1)

Ý kiến của một chuyên gia lặn cấp cao (theo talkdiving, trích dịch)

Có 3 nguyên nhân gây ra đau đầu sau khi lặn:

1.        Dư CO2 trong cơ thể - đều do thợ lặn gây ra. Bạn tránh hít thở nông, hút thuốc lá. Khi lặn, bạn hít thở chậm và thư giãn. Nếu bạn vẫn còn đau đầu sau khi lặn thì hãy thở sâu vài lần.  

2.        Uống rượu bia trong đêm trước không phải là một ý tưởng tốt. Sự tồn đọng chất cồn trong cơ thể có thể làm giảm chức năng thần kinh, do đó cũng là một nguy cơ (gây đau đầu) khi lặn vào ngày hôm sau.

3.        Bọt nito không tan. Đôi khi bọt nito bị kẹt ngẫu nhiên tại “khúc cua” của mạch máu có thể xảy ra, ngay cả trong lặn nông, nếu như bạn không tuân theo các quy tắc an toàn.

Về thị lực

Nếu bạn bị cận và/hoặc loạn thị, bạn có thể bỏ lỡ những vẻ đẹp của các sinh vật biển, và nếu bị nặng thì thậm chí có thể nguy hiểm vì bạn không đủ khả năng phân biệt các đối tượng nhỏ ở gần nhau, hoặc để đọc máy tính lặn và các đồng hồ khác. Đây đôi khi cũng là lí do gây nhức đầu khi lặn. Bạn nên có kính thuốc.

Mắt kính thuốc thợ lặn (Prescription Dive Masks) theo nhu cầu của bạn. Có loại (*) thay thế mắt kính lặn không độ và thường là kính chống trầy xước. Có loại (**) gắn thêm ở bên trong mắt kính lặn và bạn cần kiểm tra lại chúng trước mỗi khi nhảy xuống nước.

Kính áp tròng (Contact lenses) là một sự lựa chọn tốt, nhưng hãy coi chừng khi nước lọt vào kính lặn, vì có thể nước cuốn trôi kính áp tròng. Cách tốt để tránh điều này là bạn nhắm mắt lại khi làm động tác “xả nước” ra khỏi kính lặn.

(*) Bạn gỡ bỏ mắt kính cũ và thay bằng mắt kính thuốc (do các hãng chuyên nghiệp về thiết bị lặn sản xuất sẵn). Mắt kính này thuận tiện cho người bị cận/viễn thị “đơn thuần”.

(**) Loại kính này thường áp dụng cho người bị loạn thị nặng, hoặc 2 mắt có độ cận/viễn thị khác nhau. Đây là loại kính lặn có “gọng đôi”, bao gồm “gọng chính (khung nhựa+vành silicon)” như các loại “gọng” thông dụng, có sẵn mắt kính lặn thông dụng, và bên trong là “gọng phụ” tháo/gỡ được. Mắt kính thuốc được gia công bởi một bác sĩ mắt bất kì nào đó và sẽ gắn vào “gọng phụ” này.

Giữ ấm: Khi cảm thấy quá lạnh, bạn có thể làm mất đi sự thú vị của bất cứ chuyện gì.

1.        Có một giấc ngủ tốt: Cơ thể được nghỉ ngơi sẽ chống lại những ảnh hưởng của lạnh. Mệt mỏi chỉ làm cho bạn thấy lạnh hơn.

2.        Ăn uống tốt: Một bữa ăn sáng với nhiều carbohydrates: Yến mạch, bánh mì wholemeal và trái cây là một lựa chọn tốt. Tránh món nhiều mỡ: nó sẽ ở trong dạ dày của bạn nhiều giờ và làm cho bạn có thể thấy khó chịu. Không bao giờ lặn với dạ dày no căng: bạn có thể bị chuột rút và chìm như một hòn đá. Hãy ăn trước khi lặn khoảng một giờ.

3.        Tránh cà phê vì nó hạn chế năng lượng chảy đến tay chân. Uống rượu sẽ làm bạn bị mất nhiệt.

4.        Mặc đủ ấm trên đường đến điểm lặn với vùng biển nổi tiếng là quá mát mẻ. Tổn thất nhiệt là một quá trình mất mát dần dần, do đó bạn cần ngăn chặn ngay từ đầu.

5.        Không để bị quá nóng, sẽ gây đổ mồ hôi, cũng sẽ bị mất nước, mất nhiệt.

6.        Uống nước ấm: một bình nước trái cây không lạnh sẽ là đồng hành của tôi trên tàu lặn. (còn nữa) 

Tôi học bơi Bướm – Phương pháp của Shaw. P2 – Ba nguyên tắc chủ đạo

Sau khi coi kỹ 3 clip nói trên, tôi mới dám quyết định học bơi bướm. Theo chỉ dẫn của thầy Shaw và cô trợ lí, sau 3 buổi, tôi đã quăng được 2 cái tay ra khỏi mặt nước, khá là ì ạch vì mình mập quá mà. Hơn 1 tháng sau nhờ chị bạn sửa cho, tôi có thể đi bơi quạt bướm mà không sợ bị chê (khen thì chưa). Tới giờ tôi cũng chỉ bơi được quá nửa hồ là rớt, nhưng tôi rất vui.

Ghi chú: 

Ở Mỹ có Terry Laughlin với phương pháp TI, ở Anh có Steven Shaw với phương pháp Shaw. Cả hai đều dạy bơi. Nổi tiếng gần như ngang nhau. Vì tài liệu ít quá, chỉ biết Shaw dựa trên những nguyên tắc về Kỹ thuật động học cơ thể Alexander: Kỹ thuật về những cử động hợp lý của cơ bắp và trí não sao cho không gây ra căng thẳng. Phương pháp này đề cao sự thư giãn hơn nữa.
Ví dụ: Shaw dạy bơi sải theo nguyên tắc Alexander, tay đưa cao ra khỏi nước, cho là hợp lý cử động hơn, còn như theo TI thì có thể gây căng thẳng.

Phương pháp Shaw dạy chủ yếu về thực hành bơi, không nói lý thuyết nhiều như TI, HLV bơi uốn nắn cụ thể cho từng học viên.
Riêng tôi thấy thì cốt lõi 2 phương pháp này không khác nhau mấy. Thói đời ăn cây nào rào cây nấy, các đệ tử của 2 thầy này không đến nỗi cãi nhau, nhưng “dìm hàng” nhau thì có. Còn tôi thì học chùa nên tôi cảm ơn cả hai thầy.

HỌC BƠI BƯỚM KHÔNG QUÁ KHÓ NHƯ TA NGHĨ.
Muốn bơi bướm đúng, bạn phải tập cho được:

1. Uốn làn sóng:
Uốn làn sóng mô phỏng chuyển động của cá heo, hay là cách mà con sâu đo co mình để đi tới. Muốn uốn làn sóng được đầu tiên phải biết: NHẤC CÁI MÔNG LÊN. Coi cái clip số 1, tưởng như thầy Steven và cô Trợ giảng gập đôi người cho ló cái mông ra khỏi nước. Không phải đâu. Họ nhấc cái mông lên đó, chân co nhẹ và vẫy cũng nhẹ. NHẤC MÔNG–CO CHÂN–CHÌM NGỰC. Uốn làn sóng là vậy.

Bạn thành công khi cơ thể nằm ngang, tay thẳng ra trước: NHẤC MÔNG–CO CHÂN–CHÌM NGỰC. Cả thân người của bạn uốn lượn theo một hình sin với biên độ theo chiều đứng càng nhỏ càng tốt (Balance), mà bạn vẫn đi tới được. Vậy là bạn đã thành công. Uốn sóng mạnh hay nhẹ, nhanh hay chậm thì tùy, nhưng nhứt thiết là phải có làn sóng. Và nhận biết nó là bạn nằm trên mặt nước và bạn NHẤC MÔNG LÊN ĐƯỢC.

Uốn sóng được thì bơi mới nhẹ nhàng được. Điều kiện tiên quyết là vậy.
Không uốn sóng thì vẫn bơi “bướm” được thôi, nhưng xin tạm gọi là bơi “Đại bàng”. Những người bơi đại bàng có sức khỏe cực kỳ tốt, đập chân như sấm sét, quăng mình lên cao đâu có thua ai, dũng mãnh cực kỳ. Già yếu như tôi không mơ làm được vậy.
Coi cái clip số 2, vào lúc cuối, lượn hình sin đưa lên, và nương theo đà lên, cô trợ giảng quạt tay và quăng tay ra trước nhẹ như không. Nhờ uốn sóng đó.

2. Bơi bướm có 1 lần quạt tay và 2 lần vẫy chân. Lần vẫy chân thứ 1 gần như đồng thời (sớm một tích tắc) với tay vuốt nước ra sau (bạn nên coi lại nhiều lần mấy cái clip để học), cái vẫy này thì nhẹ nhàng, lúc này đầu ngoi lên thở (thầy hay nói: cần cổ nằm ngang, mặt nhìn ra trước như đang cãi nhau). Lần vẫy thứ 2 kia là gần đồng thời (sau một tích tắc) với 2 tay vào nước, lần này vẫy mạnh hơn. Tôi dùng chữ “vẫy” thay vì “đập” để nhấn mạnh là mình đang uốn sóng.

3. Hai tay quăng ra trước, cánh tay phải thẳng, động tác như cây gạt bột dư lúc đổ khuôn bánh vậy. 2 cánh tay bay là là hay chạm nhẹ mặt nước cũng được. Do uốn sóng nên ĐẦU VÀO NƯỚC TRƯỚC 2 TAY. Nhận biết: 2 cánh tay dang ra ngang 2 vai thì đầu đã cuối xuống rồi, hay mắt không nhìn thấy 2 cánh tay vào nước.

Nhờ đầu vào nước trước nên không bị cản nước do lúc này cái vẫy thứ 2 tác động và 2 cánh tay được thoải mái quăng hết về phía trước, lúc này gọi là phục hồi (Recovery) tức là pha nghỉ của bơi bướm. Không cho đầu vào nước trước, nên có người quăng 2 cánh tay ra trước cong như chữ U theo kiểu “đại bàng gãy cánh” là vậy.

Mai bạn ra hồ bơi, kiểm tra lại xem, hầu hết dân nghiệp dư khi “bơi bướm” rất ít có ai cho đầu vào nước trước 2 cánh tay hết. Giống tôi hồi đầu vậy thôi. Đầu ngoi lên “ăn cơm tháng” trên mặt nước, mắt còn ngó láo liên lấy làm đã đã nữa! Không chịu tập uốn sóng hay không biết uốn sóng thì sửa không được đâu.

Quên, xin nói thêm: Trong bơi bướm, hai cẳng chân và hai bàn chân luôn luôn phải khép khít lại làm một. (hết)
Hình minh họa.

Tôi học bơi Bướm – Phương pháp của Shaw. P1 – Già vẫn điều chỉnh được kỹ thuật bơi.

(Bài của anh tangatdi).

Giới thiệu: Với giọng văn dí dỏm, khiêm tốn, anh tangatdi giúp chúng ta, những vận động viên “chân đất”, hiểu được rằng bơi lội không chỉ dựa vào thể lực, không chỉ dựa vào các kỹ thuật mà mình đã được học, mà còn là những lý thuyết mới đã được loài người phát hiện gần đây; rằng bơi bướm không quá khó nếu nắm được nguyên lý của nó. Bài viết đã được nhiều vận động viên bơi lội xuất sắc đánh giá cao. Sau đây là bài của tác giả:

(NST có sửa một vài chữ, không ảnh hưởng tới nội dung).

Trích trên báo:

“…Bơi ếch phù hợp cho những người mới tập bơi vì động tác dễ hơn những kiểu bơi khác. Tốc độ kiểu bơi này chậm đều nên cũng phù hợp với người lớn tuổi. Để tăng cường thể lực, sức bền, cần kết hợp thêm kiểu bơi sải, bơi ngửa. Hai kiểu bơi này tạo ra sức khỏe hoàn chỉnh, giúp bơi được nhiều vòng hơn, dài hơn trong cùng một ca bơi. Trong 100 người bơi nghiệp dư thì chỉ có khoảng một người có thể bơi bướm, chủ yếu là nam. Kiểu bơi này đòi hỏi cơ khớp phải thật dẻo dai, sự phối hợp ăn ý động tác giữa các bộ phận tay – chân – thân; chỉ cần sai một động tác là không nhấc người lên nổi. Để có thể bơi kiểu này cần được tập từ bé, khi hệ cơ xương khớp vẫn còn mềm dẻo” (TS Chung Tấn Phong, Tổng thư ký Liên đoàn Thể thao dưới nước TP.Hồ Chí Minh).

Tôi đọc bài nói trên lúc tôi 59 tuổi.

Lúc này tuy đã tương đối thấm nhuần “Cửu âm và Cửu dương chân kinh” của Terry Laughlin và thêm “Giáng long thập bát chưởng” của misamainguyen, tôi cũng không dám mơ một ngày mình dám học và bơi bướm – dẫu là theo kiểu "đại bàng gãy cánh". Lên trên mạng coi mấy cây đa, cây đề bơi bướm thiệt là phát hãi. Phải khỏe như trâu mới bơi như họ được. Coi mấy sư phụ TI bơi bướm cũng hùng hục thấy phát ớn.

Nhưng ở đời có một chữ “duyên”. 

Tôi thường bơi vào sáng sớm, khi đó trong hồ có chừng 7–8 anh em bơi bướm (sau này tìm hiểu thì họ bơi chưa giống anh Phelps nhưng ngon quá rồi), trong đó có chừng 2 người là bơi được hết 50m. Có 3 chị bơi bướm, 2 chị thì tay quơ lên cong vòng như hết hơi, giống đại bàng gãy cánh hơn. Chỉ có 1 chị (sau này tôi làm quen được) nhỏ hơn tôi chừng 3 tuổi. Chị ấy cao chưa tới 1m50, nặng xấp xỉ tôi, tức tròn quay. Ngày nào vô bơi chị ấy cũng “súc miệng” trước bằng 25m bướm (nửa hồ). Chị ấy bơi rất chuẩn và cũng khá nhẹ nhàng. 

Vấn đề hình dạng cơ thể.

Tôi lại đọc trên báo, có một vị tên BS Tản, ông ấy nói mình cũng mập, bụng phệ và khi đã trọng tuổi mới tập bơi bướm và đã thành công. 

Vấn đề tuổi tác.

Lâu lâu, có một chú cựu gác hồ, chừng ba mấy tuổi vô bơi, chú ấy bơi bướm lạ lắm, nhẹ như sương khói. Tôi lân la làm quen, rồi đánh bạo hỏi: "Qua muốn học bơi bướm được không em". Chú ấy im một hồi rồi thở dài, hỏi tuổi, rồi ngó cái form của tôi, chú ấy lắc đầu nhè nhẹ, không nói gì. 
Một ngày nọ, chú ấy dắt cô con gái nhỏ vô bơi, hỏi ra chỉ mới hơn 4 tuổi. Con bé xinh thật là xinh, nhưng bé như nắm xôi. Không biết được dạy từ hồi nào. Con bé bơi ếch rồi sải, dĩ nhiên còn non nớt chưa chuẩn. Nhưng nửa hồ bơi (khách bơi) đã trầm trồ rồi.
Đến lúc này chú mới biểu con bé: “Con bơi bướm cho mấy bác coi chơi”. Con bé nhóc nhách bơi tỉnh queo hết một chiều dài hồ, dĩ nhiên 2 cái tay cũng quơ như 2 chị nói ở trên. Ba nó chậm chậm theo, nhắc luôn miệng: “Nhấc cái mông lên con, nhấc cái mông lên con,...”. Cả hồ lặng trang bái phục. 

Vấn đề thể lực.

Tôi đã lên mạng tìm hiểu, đọc các bài viết, coi nát các clip. Rồi gặp được 3 cái clip: NHỮNG BÀI HƯỚNG DẪN CỦA STEVEN SHAW VỀ BƠI BƯỚM. (còn nữa)

CHÚC MỪNG NĂM MỚI BÍNH THÂN!

Chúc các bạn lặn một năm mới An Khang và May Mắn!

Bạn chỉ nên lặn với một cái mới

(sưu tầm, trích dịch)

James thích lặn biển. Anh thích các thiết bị mới tới nỗi bạn bè anh cho rằng anh theo đuổi môn lặn hang động chỉ vì khoái chơi các thiết bị hiện đại – chứ không phải chỉ vì mức độ kỹ thuật cần thiết của những cuộc lặn đó. Anh thường mang theo nhiều thiết bị hơn so với yêu cầu của một môi trường cụ thể nào đó. Nhược điểm duy nhất là anh không dành đủ thời gian khai thác các tính năng của thiết bị mới.

Một hôm James thấy một nhóm thợ lặn sử dụng DPV (Desert Patrol Vehicle, mô tơ lặn) khi lặn trong hệ thống hang động mà anh quen thuộc, anh quyết định mua một cái. Ngay sau khi mua được thiết bị, James lập tức sạc pin cho nó và rủ bạn bè đi lặn hang động. Có hai bạn lặn sẽ cùng tham gia với James, nhưng không có DPV. Nhóm của James lên kế hoạch, trong đó James sẽ có lúc sử dụng DPV một mình. Đây là một hang động mà cả ba đều quen thuộc.

Lúc đó là mùa xuân và mùa này người ta hiếm khi xuống quá 15 mét sâu. Nhưng bù cho “mất mát” về chiều sâu, hang động này kéo dài hàng dặm qua các núi đá vôi và chia nhánh ra mọi hướng như những gân lá của chiếc lá cây. Các thợ lặn địa phương đã khám phá hang động này trong nhiều năm, đã đánh dấu các tuyến đường và có các chỉ dẫn chi tiết, tuy nhiên vẫn còn có nhiều ngách rẽ chưa khảo sát.

Kế hoạch của James là nhóm sẽ lặn dọc theo trục chính của hệ thống hang ngầm, và tới điểm nào thấy khoái thì James sẽ xài DPV – đi và trở lại với nhóm sau vài phút.

Nhóm lặn nhập nước, thư giãn và vui vẻ trước khi vào hang ngầm. Tại vùng nước mở, James dùng DPV lượn lờ chừng vài phút để cảm nhận thiết bị mới. Sau vài vòng lượn, James đã sẵn sàng. Ba thợ lặn chui vào hang. Tại thời điểm này, dòng chảy từ hang đi ra là khá mạnh làm hai bạn lặn phải nỗ lực chống lại dòng chảy. Trong sự phấn khích vì món đồ chơi mới của mình, James đã không nhận ra là anh đã bỏ nhóm lại đằng sau gần như ngay lập tức.

Sau khi lướt qua vài ngã rẽ, James tắt máy. DPV, với một chút độ nổi tiêu cực, từ từ kéo anh xuống đáy hang. James bơm chút không khí vào BCD. Độ nổi tích cực của BCD lại nâng anh lên đụng trần hang. Anh lại xả chút khí để chìm xuống.

Chiếu đèn sang xung quanh, James ngạc nhiên với cảnh quan thanh lịch tại đây. Không có chút gì tỏ ra là quen thuộc  dù chỉ rất mơ hồ ... Anh hiểu rằng, đây là một ngách hang mà anh chưa từng thâm nhập. James kiểm tra máy tính lặn và nhận ra rằng anh đã nhập hang được 20 phút – lâu hơn so với kế hoạch. Anh xem đồng hồ khí và nhẹ nhõm khi thấy vẫn còn rất nhiều khí thở. Đúng là xài DPV không tốn calo và được hoàn toàn thư giãn.

James quét đèn một lần nữa. Đó là một ngách hang cao rộng khoảng 3 mét, nhưng dường như nó đi mãi mãi, ít nhất là trong phạm vi ánh đèn của anh, cả về hai hướng. Anh không chắc chắn hướng thoát ra ở phía nào. Anh lò mò đi tìm kí hiệu chỉ dẫn. Thường tại các ngã rẽ trong hang động, người ta đặt các mũi tên chỉ hướng trở ra hang trục chính và lối đi lên bề mặt ... Hoàn toàn không có kí hiệu nào. James nhận ra rằng anh đã lạc vào ngách chưa được khảo sát – những ngách có gắn kí hiệu “không vào” nhưng anh đã không để ý. Anh không chắc chắn sẽ tìm thấy lối ra. Anh đã gặp rắc rối. Anh bắt đầu hoảng sợ.

Rồi 2 bạn lặn nhận ra rằng James đã đi quá lâu so với kế hoạch, họ trở lại bề mặt và gọi cứu hộ. Đội thợ lặn địa phương lập tức xuống nước. Đây là những thợ lặn chuyên lặn hang động và có nhiều kinh nghiệm ở hệ thống hang động này. Sau khi tìm thấy James, nhân viên cứu hộ phát hiện ra rằng chai khí bên trái của anh vẫn còn nguyên, chứng tỏ anh chưa phải dùng tới nó. Chỉ có thể giả thuyết rằng, khi James đã hoảng loạn, và bất tỉnh, dẫn tới chết đuối.

Thợ lặn nói. 

Thợ lặn hoảng loạn sẽ đưa ra quyết định sai lầm. Sự hoảng loạn đã không gây ra James gặp rắc rối lúc ban đầu, nhưng cuối cùng đã dẫn đến cái chết của anh ta. Gặp sự cố, thợ lặn cần “dừng lại, hít thở, suy tính và sau đó hành động”. James đã dùng một thiết bị chưa quen thuộc để vào một môi trường nguy hiểm, trong khi lại không bổ sung cho kế hoạch lặn của mình. Anh di chuyển quá nhanh và đã bỏ lại bạn lặn ở phía sau mà không hề nhận ra điều đó.

Bài học

1. Hãy làm quen với thiết bị của bạn: Nếu đó là thiết bị mới, bạn cần tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó. Hãy suy nghĩ là nó sẽ thay đổi cách bạn sẽ lặn như thế nào.

2. Kế hoạch: James và bạn lặn đã lập một kế hoạch lặn không đầy đủ, mà chỉ đơn giản rằng James sẽ xài DPV vài phút và sau đó quay về với nhóm. Nhưng ngay cả kế hoạch không đầy đủ này, James cũng không theo.

3. Tuân thủ các quy tắc: Khi bước vào một tình huống nguy hiểm (như vào một hang động, xác tàu), bạn phải thực hiện theo các quy tắc chuyên ngành.

4. Hãy chắc chắn rằng bạn lặn của bạn được trang bị tương tự và có mức độ kinh nghiệm tương tự bạn. Khi các thợ lặn trong một nhóm không được trang bị cùng một loại thiết bị hoặc không cùng một trình độ kỹ năng, thì họ không thể hoạt động như một nhóm.

5. Thực chất James đã lặn solo kể từ lúc anh xài DPV. 

Tại sao hầu hết người Úc biết bơi (P3)

P3. Các lời góp (tiếp theo và hết).

Lời góp 1: 

Phải nói là nông thôn ngày nay đã mất đi những kỹ năng kiến thức cần thiết mà chưa có cái gì thay thế. Không kể bơi, ngày xưa trẻ con đứa nào chả biết một ít bài thuốc dân gian: ví dụ bị chảy máu thì lấy cỏ gì đắp vào, bị rắn cắn thì phải làm sao, sâu đốt (nhất là sâu chuối, sâu sung) thì phải làm gì. Trẻ con nông thôn giờ cũng chỉ biết chơi games thôi, quay lưng lại với thiên nhiên. Hôm nọ tôi về Vân Đình, rất ngạc nhiên thấy con người bạn tôi, nhà sống ngay cạnh dòng sông Đáy, mà cả hai đứa đã hơn 10 tuổi rồi đều sợ nước.

Lời góp 2:

Câu hỏi để trẻ học bơi và biết bơi năm nào mọi người cũng hỏi, không chỉ vùng Đồng bằng sông Cửu long, đồng bằng sông Hồng, mà cả vùng ven biển miền Trung, và gần như khắp nơi trên đất nước mình. Chị Lê Hoàng Lan có chương trình e-bơi hay lắm, các trường học mà áp dụng được cho các cháu học bơi nhanh để xóa mù bơi thì hay quá. Hồi trước mình cũng nghe về sáng kiến bể bơi nổi trên sông của một em nào ở Đồng bằng sông Cửu long, nếu áp dụng để các cháu học bơi cũng hay lắm, nhưng ít được nghe về áp dụng thực tế thế nào.

Đọc bài của Hằng và các comment, mình lại mong “bao giờ cho đến ngày xưa”, để trở lại đắm mình với dòng sông quê hương mà như một nhà thơ nào đó viết “quê tôi ai cũng có một dòng sông bên nhà...” còn nếu có được con Sông Quê hương “nước gương trong soi tóc những hàng tre” như của nhà thơ Tế Hanh thì còn tuyệt vời hơn!

Ngày xưa trẻ con ở nông thôn thường biết bơi, vì quanh năm vày nước, rồi mò cua bắt ốc ở sông, ở ao, không cần biết nông sâu, bẩn hay sạch. Bây giờ về quê mình thấy các cháu không đứa nào biết bơi, vì không ai dám ra Sông Hồng để học bơi nữa, mùa nước lên thì đục ngàu và nguy hiểm, mùa nước cạn thì ô nhiễm. Ao chuôm đã bị lấp nhiều và đều ô nhiễm đến cá tôm cũng không còn sống được.

Nhờ có Thủy điện Hòa bình, ít lũ lụt hơn, nhưng cũng vì vậy mà chẳng còn ai cần biết bơi nữa, nói gì đến bơi thuyền giữa dòng nước lũ kiếm củi kiếm gỗ như xưa, và không biết nếu lũ lụt thì dân miền sông nước phản ứng thế nào đây!

Ngày xưa cứ tự hào “nước sông Hồng vừa trong vừa mát, đường quê mình lắm cát dễ đi”, và đặc biệt ao vùng cát nước rất trong và mát là nơi trẻ con tắm tát suốt ngày, nên đứa nào cũng biết nổi. Ngày nay thì trẻ con thành phố lại có điều kiện học bơi hơn, vì có bể bơi và nhiêu nhà có điều kiện đi nghỉ mát ở biển.

Hoàn toàn đồng ý với Hằng, để adapt với BĐKH và cả mitigate disaster risk(*) - thì dạy bơi cho trẻ em, học bơi là một trong những biện pháp tương đối rẻ mà thiết thực, lại có tính nhân văn và vì tương lai của thế hệ mai sau. Thôi thì trước hết là dạy bơi cho con cái trong nhà, và về quê khuyến khích các cháu học bơi.

(*) BĐHK, adapt, mitigate disaster risk: Nguyên văn của lời góp.

Hình chỉ có tính minh họa.

Tại sao hầu hết người Úc biết bơi (P2)

P2. Trông người ta lại nghĩ đến mình. 

 (bài của chị Đào Thị Hằng) 

Nước ta có 3.260 km đường biển. Năm nào bão lụt cũng có người thiệt mạng và rất nhiều trong số đó là các trẻ em nông thôn. Khi lụt vào nhà, chỉ cần bố mẹ lơ là một chút là các cháu sẩy chân chết đuối.

Đi học về gặp nước lụt đang dâng, các cháu lội qua đường, không biết bơi cũng rất nguy hiểm. Nhắc đến đây mới nhớ đến hồi lớp 5, buổi sang đến trường thì chỉ có mưa, nhưng lúc về nước lênh láng đầy đồng. Thầy chủ nhiệm hai tay dắt hai em vượt qua nước lũ, nước ngang cổ, nước cứ chảy xiết như muốn nhấc chân mình lên để cuốn đi, sách vở ướt nhẹp. Điều gì sẽ xảy ra nếu hôm đó không có thầy chủ nhiệm? Hoặc có cô chủ nhiệm nhưng sức khỏe yếu và không biết bơi? Giờ nghĩ lại vẫn còn khiếp hồn, may mà chưa chết.

 
Vậy, với các cháu dưới 5 tuổi ở thành phố, thay vì buổi sáng các ông bố tụ tập, bù khú với bạn bè thì hãy mang các cháu đến hồ bơi. Nếu không có hướng dẫn viên thì cứ cho con xuống tập cho nó làm quen với nước. Nếu không thì tập hợp vài gia đình khác rồi thuê một hướng dẫn viên để tổ chức. Dần dần họ thấy nhiều người có nhu cầu thì ắt sẽ có dịch vụ. Các anh chị đang làm trong ngành giáo dục cứ mạnh dạn đưa thêm môn bơi lội vào dạy trong các trường mầm non. Khuyến khích các trường mầm non tư thục dạy bơi cho các cháu.
 
Ở các trường cấp 1, 2, 3 thì đưa môn bơi vào trong chương trình môn thể dục. Nhảy cao, nhảy xa, chạy dài rất tốt cho sức khỏe nhưng môn bơi sẽ cứu mạng sống cho các em và cứu mạng sống cho nhiều người khác. Các tiết sinh hoạt tập thể, sinh hoạt đội thì đưa các em ra ngoài sông, thuê người về dạy bơi cho các em. Thậm chí trong số đó, các em đã biết bơi sẽ dạy cho các em khác.
 
Các dự án phát triển cộng đồng, thích ứng với thiên tai và BĐKH(*) nên đưa thêm hoạt động dạy bơi cho học sinh, cho thanh niên nam nữ, cho những ai trong cộng đồng muốn học bơi để bảo vệ chính mình. Cắt giảm bớt những buổi lý thuyết, dùng tiền đó thuê người dạy bơi cho họ, tặng mỗi người mỗi bộ bikini để khuyến khích phụ nữ giữ eo, và không ngần ngại khi khoe dáng. Nước mình sông ngòi khắp nơi nên không thiếu chỗ tập.
 
Khi một loạt các cách như vậy được thực hiện thì mình sẽ bớt chứng kiến những cảnh tang thương của người dân sau mỗi cơn lũ lụt. Cha mẹ mất con, chồng mất vợ, con mất cha … không có chi đau xót hơn những cảnh đó. Vậy nên, phải bắt tay vào làm thôi. (còn nữa).

(*) Nguyên văn của tác giả, mang nghĩa là biến đổi khí hậu.
Hình chỉ có tính minh họa. 

Tại sao hầu hết người Úc biết bơi (P1)

(Bài của chị Đào Thị Hằng).

Sáng chủ nhật ba chị em dậy lúc 7h sáng cho kịp bắt chuyến xe bus vào lúc 7.30h ở North Terrace để đến Adelaide Aquatic Centre (AAC). Trễ bus, lại lò mò ra King William để bắt bus khác. Vật vờ mãi đến 9h mới có mặt ở AAC, khi biết trễ bus thì đi bộ cho rồi, khỏi mất công chờ.

Vào đến nơi thấy toàn trẻ con học bơi: Lứa dưới 1 tuổi, 1-3 tuổi, 3-5 tuổi đang tập bơi ở khác khu vực với các độ sâu khác nhau. Cháu nào cũng vui cười hớn hở, nghịch với nước rất thích thú, nhìn yêu không chịu nổi. Ấn tượng nhất là mấy cháu tầm 6 tháng tuổi trở lại đang học bơi với bố mẹ, có người hướng dẫn cho từng nhóm.

Mỗi nhóm có 1 hướng dẫn viên và 4 cháu có bố/mẹ bế. Nhóm thứ nhất có 3 bố và nhóm thứ hai có 4 bố. Cháu nào lúc đầu cũng sợ nước, cứ nhìn vào bố/mẹ mình, nhưng sau đó nhìn các bạn trong nhóm của mình nên cũng mạnh dạn hơn. Đầu tiên cô hướng dẫn viên chào hỏi từng cháu một, hỏi tên và cheer Hi-Fi(*) để tạo sự thân thiện với các cháu. Sau đó cùng hát các bài trẻ con, điều ngạc nhiên là các bố mẹ cũng thuộc làu làu mấy bài này. Sau đó cô hướng dẫn viên cầm một em búp bê vừa đi vòng tròn vừa chao qua chao lại búp bê, sau đó tung búp bê lên cao và các bố mẹ cũng làm tương tự. Các cháu cười thích thú lắm khi được tung lên cao và chao qua chao lại như vậy.

Tiếp đó cô hướng dẫn viên phát cho mỗi bố mẹ một cái gáo nhỏ có thủng một cái lỗ rồi bố mẹ dùng cái gáo này múc nước đổ lên đầu các cháu. Nhìn các cháu bối rối lúc bị xối nước vào đầu sau đó lại cười xòa hả hê, yêu không chịu nổi luôn. Sau đó đến tiết mục thả cho các cháu nằm ngửa trên mặt nước, bố mẹ đỡ bên dưới. Cô hướng dẫn mang một cái gương soi cho từng cháu để các cháu thấy mình giỏi như thế nào. Cháu nào cũng sợ nhưng thấy mình trong gương đều cười thich thú, đúng là con nít cười 24/24.

Tiếp đến là thả cho các cháu nằm sấp cho miệng tiếp xúc với mặt nước, có cháu thì thờ phì phò cho bong bong nổi, có cháu thì uống nước trong hồ bơi ừng ực, yêu chết mất thôi. Tiếp đến cô phát cho mỗi bố mẹ một cái phao dạng thanh, luồn cái phao này qua chân cả hai người và chơi như trò cưỡi ngựa ở nhà mình. Các cháu cười phới lới như chơi cưỡi ngựa dưới nước vậy. Tiếp đến cô trải một cái phao rộng bằng tấm chiếu, ba bạn đứng giữ ba góc. Bố đứng ở đầu kia phao, cô để một đồ chơi trên phao, cháu bò trên phao để nhặt, cô lại dịch đồ chơi về phía trước, cháu lại bò để lấy được đồ chơi. Đến cuối phao thì cô cho cháu ngụp xuống nước trước khi được bố đỡ. Tiếp đến cô cho các cháu vịn vào thành hồ bơi, sau đó thả tay ra, ngả người về phía sau cho bố/mẹ đỡ. Rồi cho các cháu đứng lên trên thành hồ bơi, nhảy xuống nước. Tiếp đó vịn và đi quanh thành hồ bơi và lên bờ. Bài tập này kéo dài trong vòng 30 phút. Các bài tập này ngoài việc tạo cho trẻ làm quen và mạnh dạn khi xuống nước, tạo tiền đề tốt cho việc học bơi sau này, nó còn rất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ.  (còn nữa)

(*) Nguyên văn của tác giả.
Hình minh họa

Tản mạn nhớ chuyện bơi lội ngày xưa

(Bài của anh Trần Nam Trung)

Sau khoảng 5 tháng đi bơi, thành tích bơi của tôi đã tiến bộ hơn trước và bơi đã thay thế môn chạy trở thành môn thể thao chính vào thời điểm này. Nhớ hồi năm 1992, hồi đang học năm thứ 2 đại học, tôi cùng nhóm bạn cấp 3 đi chơi ở Đồng Mô hay Đại Lải gì đó và tôi đã cảm thấy rất thua thiệt vì không biết bơi. Ngay sau đó, tôi cùng Lê Tử Dương, bạn thân cấp 3 của tôi, đến tập bơi ở bể Tăng Bạt Hồ. Dương là người bày cho tôi bơi ếch. Còn nhớ chỉ một hai buổi đầu, tôi đã bơi được 100 mét ếch, và cứ mỗi hôm sau đó, tôi bơi được thêm 100 mét non-stop dài hơn ngày hôm trước, và sau khoảng 10 ngày, tôi đã có thể bơi một mạch 1 km (20 chiều dài bể).

Từ đó tôi say môn bơi dù chỉ biết bơi ếch. Hè năm 1992, tôi đi bơi ở Quảng Bá, cùng với nhiều bạn trường Bách Khoa, hay cùng với bạn ở khu tập thể trường Y. Sáng nào cũng đạp xe từ nhà lên Quảng Bá khoảng 11 km, vào khu nhà dân ở phía bên kia hồ đối diện với khu bơi lội Quảng Bá, ngày nào cũng vậy, mỗi hôm bơi khoảng 2 tiếng liên tục. Hồi đó làm gì có bể nước nóng như bây giờ, nên chỉ bơi được vào mùa hè và thu, còn mùa đông thì chịu. Thế nhưng có những lúc hăng lắm, đến tháng 11 trời rét căm căm, bể bơi Tăng Bạt Hổ chẳng còn ai, chỉ mỗi mình tôi bơi, nước trong bể có hôm họ chỉ để khoảng 80 cm, mà tôi vẫn bơi, một mình một bể. Đi bơi buổi sáng về nhà ăn cơm vội, rồi mang bị cói áo blue đến bệnh viện thực tập. Hồi đó mỗi tăng bơi là khoảng 45 phút, tôi hôm nào cũng bơi đều đặn 1 km không nghỉ, mất khoảng gần 35-40 phút gì đó, còn thời gian thừa thì tập nhảy cầu.

Còn nhớ có giai đoạn hồi còn học đại học, cả mấy tháng tôi toàn bơi ở hồ bảy mẫu cùng với bạn cùng khu tập thể trường Y, nghĩ lại thấy mình hồi đó "gan dạ" thật – không sợ bẩn. Tôi bơi từ phía đường Đại Cồ Việt ra đảo Hòa Bình, rồi vòng vèo giữa hồ, một tuần đi gần như cả 7 ngày. Hồi đó làm gì có kính bơi, nhưng chẳng thấy bị đau mắt gì cả.

Sang Mỹ, trường UCLA có mấy bể bơi lớn. Tôi đi bơi cùng giáo sư của tôi, người đã dạy cho tôi biết bơi sải. Giáo sư là người rất mê thể thao, một tuần đi bơi 3 buổi, chạy 3 buổi còn lại. Hồi đó chạy thì tôi kém lắm, không thể chạy cùng giáo sư được dù giáo sư cứ rủ chạy cùng. Nhưng bơi thì tôi có thể bơi ếch được. Ở Mỹ, người ta toàn bơi sải chứ không bơi ếch như ở Việt Nam, có lẽ cả bể chỉ có tôi và một vài người châu Á nữa là bơi ếch. Từ khi hơi biết bơi sải một chút, tôi bắt đầu chú ý hơn tới kĩ thuật, nhưng dù sao cũng không thật sự chuyên tâm lắm. Từ Mỹ chuyển sang Thụy Điển, tôi có đi bơi vài lần nhưng chủ yếu là bơi ngoài hồ tự nhiên, còn bể trong nhà tuy có nhưng không tiện lắm về giờ giấc. Thể là ham muốn bơi lội tắt ngấm, lại chuyển sang môn chạy, mà cũng chỉ chạy được trên máy vì thời tiết quá lạnh.

Từ khi sang Mỹ trở lại, xung quanh chỗ tôi ở chẳng có cái bể bơi nào tiện lợi cả. Thế là tiếp tục môn chạy cho tới gần đây. Thế mới biết để tập được môn thể thao mình yêu thích không chỉ cần sự ham muốn mà còn phải có điều kiện phù hợp nữa. Dù tôi yêu thích môn bơi là thế nhưng không có điều kiện thuận lợi thì cũng phải nhường cho môn khác tiện hơn. May mắn là điều kiện thuận lợi đã trở lại. Môn bơi là môn rất lợi ích và phù hợp với nhiều người, nhưng đòi hỏi cao hơn môn chạy – vốn chỉ cần xỏ giầy vào, chạy trên máy hay chạy ra đường cũng được.

Đi bơi thật khác với đi chạy. Khi chạy bộ, tôi có thể suy nghĩ đủ thứ vì không cần để ý tới động tác. Còn lúc đi bơi, tôi chẳng nghĩ được việc gì mà luôn để ý tới đường bơi, tới động tác…Có lẽ bơi ở ngoài thiên nhiên mới thư giãn hơn và đỡ phải tập trung hơn là so với bơi ở bể. Dù sao cả hai đều là môn thể thao aerobic tuyệt vời.

Ghi chú: Anh Trần Nam Trung là tác giả bài Swim swim (đã đăng trên 3-BƠI ở trang tin này).